Quer esteja a tentar bater um recorde pessoal de 10 km, quer esteja a preparar para iniciar a sua primeira corrida, existe um software para o ajudar em cada etapa do seu treino e na preparação de novos treinos ou corridas: O Garmin Training Center ®, para PC ou MAC.

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O que é o Garmin Trainning Center?

O software Garmin Training Center serve para monitorizar e analisar os seus treinos com o seu GPS Garmin compatível. Pode analisar e armazenar dados de treino do seu equipamento Garmin no seu computador, bem como planear e gravar futuros exercícios.

Compatibilidade

Garmin Training Center é compatível com os equipamentos da gama Forerunner e Edge da Garmin gama Forerunner® et de la gama Edge®

Requisitos de hardware

IBM PC compatível equipado com sistemas operacionais Windows ® 2000 ou XP | Mac Intel ou PowerPC (G3 ou superior) com o OS X 10.4 ou posterior (apenas para download).

O Training Center ajuda de duas formas: Ajuda a analisar os treinos já realizados, e auxilia na programação de treinos futuros. Os equipamentos GPS Garmin compatíveis guardam uma grande quantidade de dados a partir dos seus exercícios e atividades. Garmin Training Center guarda estes dados e ajuda-o a ver e analisar os mesmos. também permite criar, guardar e agendar treinos e transferi-los para o seu GPS.

1. Exibir dados do seu exercício, incluindo o ritmo / velocidade, distância percorrida, tempo decorrido, calorias queimadas e, se disponível, ritmo cardíaco, cadência e informação de altitude.
2. Ver um gráfico detalhado de dados de acordo com o tempo decorrido ou distância percorrida
3. Ver um mapa que mostra o percurso exacto que realizou.
4. Categorizar a sua história de treinos de acordo com o tipo de atividade.
5. Consultar os seus treinos passados registados por dias ou semanas.
6. Criar exercícios/treinos personalizados com objetivos específicos e intervalos de descanso. Em seguida, enviá-los para seu aparelho de fitness compatível Garmin *.
7. Programe os exercícios em determinado dia com o calendário do Training Center.

Training Center é fornecido com exercícios e treinos desenvolvidos por especialistas de TrainingPeaks.com. TrainingPeaks oferece programas personalizados de treino para atletas iniciados, intermedios e avançados em todos os tipos de disciplinas. .

* O Forerunner 50 e 201 não permitem fazer download dos exercícios do training Center. .

New Leaf Fitness

O Forerunner 305, associado ao Garmin Training Center é compatível com o treino "New Leaf Active Metabolic Training", um programa científico criado para ajudar a atingir os seus objetivos Fitness. Faça um teste "New Leaf" para ver as suas zonas de variação cardíaca e de número de calorias queimadas. "New Leaf" também oferece um programa de exercícios personalizados destinados a melhorar a sua forma física, a perder peso ou a elevar seu nível de desempenho. Faça o Upload da sua informação "New Leaf", atualize a sua informação no Garmin Training Center de modo a treinar de forma mais eficiente e a alcançar a melhor forma possível.

MotionBased®

Para uma análise mais detalhada, consulte MotionBased, um serviço na internet que lhe permite gravar e analisar o seu desempenho. MotionBased fornece mapas detalhados, relatórios, uma história no tempo, uma análise parcial e mapas interativos, permitindo"reviver" as suas actividades através da simulação da sua rota exata por meio de ferramentas multimídia. MotionBased também hospeda uma comunidade online chamada TrailNetwork, no qual tem acesso a um banco de dados global em evolução constante, que abrange corrida, ciclismo e outras atividades ao ar livre.Visualize o vídeo MotionBased para saber mais.