Garmin Training Center

Que vous souhaitiez établir un record personnel au 10 kilomètres ou que vous vous prépariez pour votre première course, vous devez vous entraîner en permanence. Il existe désormais un outil pour vous aider à chaque stade de votre préparation : le logiciel Garmin Training Center®, disponible sur PC ou Mac.

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Qu'est-ce que Garmin Training Center ?

Garmin Training Center est un logiciel permettant de suivre et analyser vos entraînements avec votre GPS de Sport/fitness Garmin compatible. Vous pouvez analyser et stocker des données d'entraînement de votre appareil Garmin sur votre ordinateur, de même que programmer et enregistrer des entraînements à venir. Training Center est fourni en version CD-Rom lors de l'achat d'un appareil de Sport/Fitness Garmin compatible.

Appareils Garmin compatibles : Forerunner 50, Forerunner 201 (PC uniquement), Forerunner 301, Forerunner 205, Forerunner 305, Forerunner 405, Edge 205, Edge 305, Edge 605, Edge 705

Configuration matérielle requise

PC compatibles IBM équipés des systèmes d'exploitation Windows® 2000 ou XP | Mac ou PowerPC Intel (G3 ou supérieur) avec OS X 10.4 ou version ultérieure (en téléchargement uniquement).

Comment Training Center améliore-t-il mon niveau d'entraînement ?

Training Center vous seconde de deux façons : il vous aide à analyser les entraînements déjà effectués et vous assiste dans la programmation des entraînements à venir. Votre produit fitness Garmin enregistre une foule de données à partir de vos entraînements et activités. Garmin Training Center enregistre ces données et vous aide à les consulter et les analyser. Vous pouvez également créer, enregistrer et programmer des entraînements et les transférer sur votre appareil de fitness.

• Consultez vos données d'entraînement, y compris l'allure/la vitesse, la distance parcourue, le temps écoulé, les calories brûlées et, si disponibles, la fréquence cardiaque, la cadence et les informations de dénivelé.
• Visualisez un graphique détaillé de vos données d'entraînement dans Training Center, en fonction du temps écoulé ou de la distance parcourue.
• Affichez une carte de votre entraînement indiquant le parcours exact que vous avez suivi. (Les cartes ne sont pas disponibles avec les activités du Forerunner 50.)
• Classez l'historique de vos entraînements selon le type d'activité.
• Consultez vos entraînements passés, enregistrés par jour et par semaine.
• Créez des entraînements personnalisés avec des objectifs spécifiques et des intervalles de repos. Envoyez-les ensuite à votre appareil de fitness*.
• Programmez des entraînements un jour donné avec le calendrier de Training Center.

Training Center est même fourni avec plusieurs modèles d'entraînement conçus par les spécialistes de TrainingPeaks.com. TrainingPeaks propose des programmes d'entraînement personnalisés pour les sportifs débutants, intermédiaires et avancés dans tous types de disciplines.
* Les Forerunner 50 et 201 ne peuvent pas télécharger d'entraînements à partir de Training Center.

Améliorez vos performances avec New Leaf Fitness

Forerunner 305, associé à Garmin Training Center, est compatible avec New Leaf Active Metabolic Training™, un programme scientifique destiné à vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Effectuez un test New Leaf, qui mesure vos véritables zones de fréquence cardiaque et le nombre de calories brûlées. New Leaf offre également un programme d'exercices personnalisés destiné à améliorer votre forme physique, à vous aider à perdre du poids ou à faire grimper vos performances au niveau supérieur. Chargez vos entraînements New Leaf et mettez à jour votre profil d'utilisateur dans Garmin Training Center et votre Forerunner 305 pour vous entraîner de manière plus rationnelle et atteindre la pleine forme. En savoir plus

Entraînez-vous avec MotionBased®

Pour obtenir une analyse encore plus détaillée de vos activités, consultez MotionBased, un service Web qui vous permet d'enregistrer et d'analyser vos performances. MotionBased fournit des cartes détaillées, des rapports, un historique de la météo, des analyses partielles et des cartes interactives, ce qui vous permet de « revivre » vos activités en simulant votre parcours exact grâce à des outils multimédias. MotionBased héberge également une communauté en ligne appelée TrailNetwork, au sein de laquelle vous avez accès à une base de données mondiale en évolution constante, traitant de la course, du cyclisme et d'autres activités en extérieur. Visualiser la vidéo MotionBased pour en savoir plus