Trainingsplan für Berliner Marathon
| Der Berliner Marathon findet am 20. September 2009 statt. Pläne sind für die Forerunner 301, Forerunner 305 und Forerunner 405. Die Trainingspläne sind auf Herzfrequenz basierend erstellt. Wählen Sie den Trainingsplan der Ihrer gewünschten Endzeit entspricht und laden Sie sich die gewünschte Datei runter.
Sie müssen diese dann in das Programm Garmin Training Center laden, ihren Forerunner mit dem PC verbinden, und der komplette 16-wöchige Trainingsplan kann mit einem Mausklick auf ihr Armbandgerät übertragen werden. Der Traininsplan für den Berliner Marathon beginnt Anfang Juni 2008, bei entsprechenden Training kann aber auch jederzeit zwischendurch eingestiegen werden. Trainingsplan für eine Marathonzeit von: Alle Dateien sind komprimiert (zip-Dateien) und müssen erst entpackt werden.
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= Herzfrequenz