Wil u nu uw persoonlijk record op de 10km scherper stellen of bent u gewoon een beginnend loper, trainen is steeds de basis. Er bestaat nu ook een softwarepakket om u te helpen bij de voorbereiding : Garmin Training Center®, beschikbaar op PC of Mac.
Wat is Garmin Training Center ?
Garmin Training Center is een software waarmee u uw prestaties kan analyseren dankzij uw Garmin Fitness GPS. Zo kan u uw traininggegevens opslaan op uw computer, maar ook toekomende sessies plannen. Training Center kan op CD-Rom geleverd worden met een Garmin Sport GPS compatibel.
Compatibiliteit
Garmin Training is compatibel met de GPS toestellen uit de Forerunner® reeks en van de Edge® reeks.
Vereiste configuratie
Windows® 2000 of XP | Mac of PowerPC Intel (G3 of later) met OS X 10.4 of latere versie (alleen via download).
Training Center is u op twee manieren van dienst : hij helpt u bij de analyse van de reeds gelopen trainingen en bij de programmatie van komende sessies. Uw Garmin sport GPS registreert een hele resem gegevens van uw activiteiten. Garmin Training Center haalt deze gegeven binnen en laat u toe ze te analyseren. Maar u kan ook trainingsessies ontwikkelen, en deze overladen naar uw GPS.
- Bekijk uw traininggegevens, waaronder tempo/snelheid, afgelegde afstand, verstreken tijd, verbrande calorieën en, indien beschikbaar, de hartslagfrequentie, cadans en hoogtemeters.
- Bekijk een gedetailleerde grafiek van uw trainingen in Training Center, in functie van tijd of afstand.
- Toon uw activiteit op een kaart zodat u precies ziet waar u geweest bent. (Kaarten zijn niet beschikbaar bij de activiteiten van de Forerunner 50.)
- Orden de historiek van uw trainingsessies per type activiteit.
- Consulteer de trainingen uit het verleden, per dag of week.
- Maak gepersonnaliseerde sessies aan met nauwkeurige doelen en eventuele intervallen. Vervolgens zend u dit naar uw toestel*.
- Programmeer trainingen in de kalender van Training Center.
Training Center wordt zelfs geleverd bij trainingmodellen van specialisten TrainingPeaks.com. TrainingPeaks biedt op maat gemaakte trainingprogramma’s voor beginners en gevorderden, in alle disciplines.
* De Forerunner 50 en 201 kunnen geen trainingen ontvangen van Training Center.
New Leaf Fitness
De Forerunner 305, gekoppeld aan Garmin Training Center, is compatibel met New Leaf Active Metabolic Training, een wetenschappelijk programma ontwikkeld om uw fitnessdoelen te bereiken. Voer een New Leaf test uit, die uw echte hartslagzone vaststelt alsook de verbrande. New Leaf biest u bovendien een op maat gemaakt oefenprogramma om uw conditie te verbeteren, om u te helpen vermageren of uw prestaties op te drijven. Laad uw New Leaf sessie in, update uw gebruikersgegevens in Garmin Training Center en op de Forerunner 305 om op slimmere wijze te trainen.
MotionBased®
Een nog gedetailleerdere analyse van uw activiteit, krijgt u dankzij MotionBased, een webservice die u uw prestaties laat opvolgen. MotionBased biedt detailkaarten, rapporten, historieken, partiële analyses en interactieve kaarten, hetgeen u uw activiteit laat « herbeleven » via een multimedia simulatie. MotionBased huisvest ook een community genaamd TrailNetwork, via wie u toegang hebt tot een reuzegrote database van talloze activiteiten. MotionBased video om meer te weten te komen.